น้อยหน่า - อาหารและโภชนาการ

ผลไม้ของ Count



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
ปากหายใจลำบาก
ปากหายใจลำบาก
ผลไม้ของเอิร์ลที่เรียกว่าเป็นผลไม้สับปะรดสับปะรดสับปะรดกระเพราหรือพรรษาเป็นผลไม้แสนอร่อยที่มีรสหวานที่สามารถนำมาใช้ในการทำชาน้ำผลไม้บริโภคตามธรรมชาติคั่วหรือปรุงสุก ประโยชน์ของผล Earl นอกเหนือจากความอร่อยแคลอรีต่ำและแหล่งวิตามิน B-complex ประโยชน์ของผลไม้ที่เสียท่า ได้แก่ ท้องผูกเพราะมีเส้นใยที่ช่วยควบคุมลำไส้ ประโยชน์อื่น ๆ ของผลไม้พิชิตรวมถึง: ช่วยลดคอเลสเตอรอลเพราะนอกเหนือจากเส้นใยไม่มีไขมัน, ต่อสู้ริ้วรอยผิวเนื่องจากมีวิตามิน C, ลดความเมื่อยล้าเพราะอุดมไปด้วยวิตามินบี, ช่วยในการลดน้ำหนักเพราะเป็นผลไม้ที่มีแคลอรี่น้อย ๆ ไม่มีไขมันและมีเส้นใยที่ช่วยลดความอยากอาหาร นอกจากผลประโยชน์เหล่านี้เมล็