ดอกแดนดิไลอันชาเขียวหรือหมวกหนังเป็นพืชสมุนไพรที่มีสรรพคุณขับปัสสาวะซึ่งสามารถใช้ในการจัดทำชาซึ่งจะช่วยเพิ่มการผลิตปัสสาวะและลดการกักเก็บน้ำซึ่งช่วยลดอาการบวมของร่างกาย
นอกเหนือจากการกินการดื่มชาเหล่านี้แล้วการดื่มน้ำระหว่างวันละ 1.5 ถึง 2 ลิตรยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงการคายน้ำการออกกำลังกายเป็นประจำและเพิ่มปริมาณอาหารที่อุดมด้วยน้ำเช่นแตงโมแตงโมหรือแตงกวาเป็นต้น . ต่อไปนี้เป็นวิธีลดอาการบวมจากอาหารในอาหารเพื่อแก้อาการบวม
3 วิธีแก้ไขบ้านเพื่อหยุดการหลั่ง
หากต้องการหยุดอาการบวมเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องเดิมพันกับการบริโภคชาที่มีคุณสมบัติขับปัสสาวะเช่น:
1. ชาดอกแดนดิไลอัน
ชาดอกแดนดิไลอันมีคุณสมบัติขับปัสสาวะและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและควรเตรียมดังนี้
ส่วนผสม:
- 15 กรัมของดอกแดนดิไล;
- 250 มล. ของน้ำเดือด
วิธีการเตรียม:
- ใส่ 15 กรัมดอกแดนดิไลอันลงในแก้วน้ำเดือดและทิ้งไว้ 5 นาที Coar และนำติดตัวไปทันที
ชานี้ควรกิน 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน
ชาเขียว
ชาเขียวนอกเหนือจากการมีคุณสมบัติขับปัสสาวะที่ช่วยขจัดความคงตัวของของเหลวได้ดีเยี่ยมช่วยลดน้ำหนักและช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
ส่วนผสม:
- ชาเขียว 1 ช้อนชา
- น้ำเดือด 1 ถ้วย
โหมดเตรียมตัว
- เติมชาเขียว 1 ช้อนชาลงในถ้วยน้ำเดือด เทปปล่อยให้ไอน้ำให้ความเครียดและดื่มมันต่อไป
ขอแนะนำให้ดื่มชา 1 ถ้วยต่อครั้ง 4 ครั้งต่อวัน
3. ชาพร้อมหมวกหนัง
ชาหมวกหนังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและขับปัสสาวะซึ่งช่วยในการขจัดสารพิษและของเหลวที่สะสมอยู่ในร่างกาย
ส่วนผสม:
- ใบหมวกหนัง 20 กรัม;
- น้ำเดือด 1 ลิตร
โหมดเตรียมตัว
- ใส่ใบ 20 กรัมในกระทะและเติมน้ำเดือด 1 ลิตร ปกคลุมและปล่อยให้เย็นสายพันธุ์และเครื่องดื่มแล้ว
ชานี้ควรเมาวันละ 3-4 ครั้งตามความจำเป็น
นอกจากนี้เมื่อเกิดอาการบวมขึ้นในบริเวณท้องก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารแปรรูปเพื่อมุ่งเน้นการบริโภคผักและลดปริมาณของเครื่องดื่มน้ำอัดลมสารให้ความหวานเทียมหรือเครื่องดื่มมีฟอง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Swampen Tummy
ดูเคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อลดอาการบวมที่นักโภชนาการของเราได้รับจากวิดีโอนี้:
