ผู้หญิงหลายคนพบว่าหลังจากที่พวกเขาเริ่มใช้ยาคุมกำเนิดพวกเขาได้รับน้ำหนัก อย่างไรก็ตามการใช้ยาคุมกำเนิดไม่ได้นำโดยตรงสู่การเพิ่มน้ำหนัก แต่จะทำให้ผู้หญิงสะสมของเหลวมากขึ้นซึ่งหมายความว่าเธอรู้สึกบวมมากขึ้น การเก็บของเหลวนอกเหนือจากการปล่อยให้ผู้หญิงที่มีอาการบวมขึ้นยังเพิ่มแนวโน้มที่จะมีเซลลูไลท์ ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงผลยานี้คือการรับประทานอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายเป็นประจำ
โดยปกติความเข้มข้นของฮอร์โมนในเม็ดยาจะสูงกว่าการเก็บน้ำอาจจะมากขึ้น ในกรณีของการฉีดยาคุมกำเนิดซึ่งทำทุก 3 เดือนน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากการกักเก็บน้ำอาจสูงขึ้นทำให้เกิดอาการบวมที่เต้านมและเลือดออกผิดปกติ ในกรณีนี้ผู้หญิงควรออกกำลังกายอย่างเข้มข้นเพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวม ดูว่าผลข้างเคียงที่พบมากที่สุดของการคุมกำเนิดคืออะไร
วิธีการใช้การคุมกำเนิดโดยไม่ได้รับบวม
เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกบวมหลังจากที่ใช้ยาคุมกำเนิดมาตรการบางอย่างสามารถนำไปใช้ตามชนิดของการคุมกำเนิดเช่น:
- การคุมกำเนิดในช่องปาก: หากต้องการรับประทานยาโดยไม่บวมคุณควรออกกำลังกายเป็นประจำ เดินครึ่งชั่วโมงก็เพียงพอต่อวันเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดการเก็บน้ำ
- การฉีดคุมกำเนิด: ในกรณีของการฉีดขอแนะนำให้ออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและรับประกันการออกกำลังกายได้มากขึ้น 1 ชั่วโมงต่อวันอย่างน้อย 5 ครั้งต่อสัปดาห์เช่นปั๊มน้ำมันและเชื้อชาติเป็นต้น
นอกจากนี้ผู้หญิงสามารถใช้เวลาในการระบายน้ำเหลืองหรือบำบัดก่อนบำบัดสัปดาห์ละครั้งเนื่องจากช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและกระตุ้นการขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย รู้ว่าสิ่งที่เป็นประโยชน์และเมื่อทำ presotherapy
สิ่งสำคัญคือการลงทุนในอาหารขับปัสสาวะเนื่องจากพวกเขาส่งเสริมการขจัดของเหลวส่วนเกินและลดอาการบวม ดูว่าอาหารขับปัสสาวะเป็นอย่างไร
