เพื่อที่จะหยุดลมหายใจที่ไม่ดีอีกครั้งนอกจากการสุขอนามัยช่องปากที่ดีการแปรงฟันและลิ้นหลังรับประทานอาหารและก่อนนอนเสมอเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของกลิ่นปากของคุณในการรักษาให้ถูกต้องและ, สำหรับเรื่องนี้ก็เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ที่จะไปหาหมอฟัน
อย่างไรก็ตามเคล็ดลับบางอย่างที่อาจเป็นประโยชน์ในการลดกลิ่นปาก ได้แก่ :
- หลีกเลี่ยงการอดอาหารเป็นเวลานานกว่า 3 ชั่วโมง
- ดื่มน้ำตลอดวันโดยการนึ่งน้ำอย่างน้อย 2 ลิตร
- กินแอปเปิ้ลเพราะช่วยให้ลมหายใจสดชื่น
- การดูดเนื้อเยื่อผลไม้แช่เยือกแข็งเช่นกีวีหรือส้มเป็นต้น
- จะดูดกานพลู;
- ไปพบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละครั้งเพื่อทำความสะอาดฟันของคุณ
- ตรวจสุขภาพเป็นประจำเพื่อตรวจสอบความเป็นไปได้ของโรคระบบทางเดินอาหารเช่น reflux
นอกจากเคล็ดลับเหล่านี้แล้วคุณยังควรแปรงฟันให้เหมาะสมเพื่อไม่ให้เกิดฟันผุและการสร้างคราบจุลินทรีย์และควรแปรงหลังการกินโดยเฉพาะอย่างยิ่งขนมและก่อนนอน การใช้ไหมขัดฟันควรใช้ก่อนแปรงฟันเนื่องจากอาหารจะยังคงอยู่ระหว่างฟัน
วิธีแก้ลมหายใจไม่ดี
ไม่มีการแก้ไขร้านขายยาเฉพาะสำหรับลมหายใจที่ไม่ดีและการบำรุงรักษาปากจะทำความสะอาดเสมอซึ่งเป็นหนึ่งในกลยุทธ์ที่ดีที่สุด แต่ตัวเลือกบางอย่างที่อาจเป็นประโยชน์ ได้แก่
- สเปรย์ขิงเพื่อเพิ่มการผลิตน้ำลาย;
- อากาศยกเคี้ยวหมากฝรั่ง;
- สเปรย์ halicare;
- โซลูชันการทำความสะอาดช่องปาก Malvatricin
เมื่อมีกลิ่นปากเกิดจากปัญหาสุขภาพเช่นการย่อยอาหารที่ไม่ดีหรือโรคจมูกอักเสบควรใช้วิธีการรักษาที่เฉพาะเจาะจง การแก้ไขบ้านบางอย่างคือชาขิงเมื่อคุณพบว่าการย่อยอาหารทำได้ยากและทำความสะอาดจมูกของคุณโดยการสูดดมน้ำอุ่นด้วยยูคาลิปตัสเมื่อคุณมีโรคไซนัสอักเสบ
ต่อไปนี้คือวิธียุติกลิ่นปากโดยธรรมชาติในวิดีโอนี้:
