อาการปวดหัวไมเกรนเป็นอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงมักมีอาการรุนแรงและกระเพื่อมซึ่งอาจเกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนมีความไวต่อแสงหรือเสียงการมองเห็นจุดด่างหรือการมองเห็นที่ไม่ชัดและมักเกิดขึ้นระหว่าง 2 วันก่อนและหลัง 3 วัน การมีประจำเดือน
ในการยุติการมีประจำเดือนไมเกรนคุณสามารถใช้ยาที่แพทย์ระบุได้เช่นยาแก้ปวดยาแก้อักเสบหรือ triptans รวมทั้งหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีแสงน้อยหรือมีเสียงดังและรับประทานผักและผลไม้ได้ดีกว่า ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นควรทำตามคำแนะนำของนักประสาทวิทยาซึ่งอาจแนะนำการรักษาด้วย Amitriptyline ยาแก้อักเสบหรือฮอร์โมน
อาการไมเกรนชนิดนี้เกิดจากการลดความเข้มข้นของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มักเกิดขึ้นไม่นานก่อนที่จะมีประจำเดือนซึ่งเป็นสาเหตุของความไม่สมดุลของสารเคมีในสมองและทำให้เกิดอาการปวด นอกจากไมเกรนการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนนี้ยังทำให้เกิดอาการอื่น ๆ เช่นการเก็บของเหลวความหงุดหงิดปวดเต้านมหรือปวดท้องเช่นการเปลี่ยนแปลงโดยทั่วไปในช่วงของ PMS ทำความเข้าใจกับอาการหลักของ PMS และวิธีบรรเทาอาการดังกล่าว
วิธีการรักษา
บางเคล็ดลับที่ดีในการต่อสู้กับอาการปวดหัวไมเกรนเป็น:
- ใช้ยาแก้ปวดบางอย่างเช่นยาแก้ปวดต้านการอักเสบหรือ triptan;
- ยืน;
- หลีกเลี่ยงสถานที่สว่าง
- ชะลอการทำงาน
- หายใจช้า ๆ ;
- ให้อาหารได้อย่างเหมาะสมโดยให้ความสำคัญกับผักและผลไม้
นอกจากนี้ขอแนะนำให้บรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลกับกิจกรรมต่าง ๆ เช่นการเดินการทำสมาธิหรือการออกกำลังกายงานอดิเรกเพราะความเครียดเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของอาการไมเกรนในสตรี ตรวจสอบเหตุผลที่ผู้หญิงมีอาการไมเกรนมากกว่าผู้ชาย
การแก้ไขไมเกรน
ตัวเลือกการรักษาหลักสำหรับไมเกรนรวมถึงยาแก้ปวดหรือ anti-inflammatories เช่น Paracetamol, AAS, Diclofenac หรือ Ketoprofen ตัวอย่างเช่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่อ่อนลง
ในกรณีที่รุนแรงที่สุดขอแนะนำให้ใช้ยาเฉพาะชนิดไมเกรนที่ทำหน้าที่ในหลอดเลือดสมองด้วยผลกระทบที่เร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้นเช่น Isometepten, Ergotamine, Sumatriptan, Naratriptan หรือ Zolmitriptan ซึ่งอาจมีอยู่ในรูปแบบของแท็บเล็ต แต่ยังมีตัวเลือกฉีดยาหรือจมูกเพื่อให้ได้ผลเร็วขึ้น
นอกจากนี้เมื่อเกิดอาการไมเกรนขึ้นเรื่อย ๆ และทำให้ชีวิตสตรีมีความยุ่งยากมากขึ้นก็สามารถที่จะทำการรักษาโดยแพทย์ทางระบบประสาทซึ่งจะมีการใช้ยาเช่น anti-inflammatories, triptans หรือ estrogen replacement ไม่กี่วันก่อน ประจำเดือนหรือใช้ Amitriptyline ต่อไป ตรวจสอบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาไมเกรนด้านบน
การบำบัดตามธรรมชาติ
การรักษาแบบธรรมชาติสำหรับไมเกรนเกี่ยวข้องกับการใช้สารธรรมชาติที่มีสรรพคุณในการผ่อนคลายและป้องกันระบบประสาทเช่นชาเมล็ดดอกทานตะวันดง Quai ดอกคาโมไมล์กับส้มหรือบีบอัดลาเวนเดอร์เป็นต้น
นอกจากนี้ขอแนะนำให้มีอาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 และสารต้านอนุมูลอิสระเช่นปลาขิงและผลไม้เสาวรสซึ่งช่วยป้องกันอาการปวดหัวและกำจัดอาหารที่กระตุ้นเช่นกาแฟ
ชาขิงเป็นตัวเลือกที่ดีในการต่อสู้กับไมเกรนเนื่องจากมีอาการปวดและการอักเสบที่ช่วยลดอาการปวด:
ส่วนผสม
- รากขิง 1 ซม
- น้ำเดือด 1/2 ถ้วย
โหมดเตรียมตัว
ใส่ส่วนผสมในกระทะและต้มประมาณ 10 นาที รอให้เย็นและดื่มต่อไป ตรวจสอบตัวเลือกการรักษาที่บ้านมากขึ้นสำหรับไมเกรน
ดูยาแก้ปวดตามธรรมชาติอื่น ๆ ในวิดีโอต่อไปนี้:
