น้ำมะพร้าวนอกจากจะอร่อยมากมีคุณสมบัติที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลและโดยมีความสามารถในการให้ความชุ่มชื้นมากกว่าน้ำบริสุทธิ์เหมาะที่จะใช้ในกรณีที่มีอาการท้องร่วงอาเจียนและการคายน้ำ
การลดคอเลสเตอรอลเกิดขึ้นเนื่องจากน้ำมันมะพร้าวซึ่งมีผลต่อการลดชั้นไขมันจากกรดแลคติคช่วยลดความเสี่ยงของการอุดตันของหลอดเลือดแดง เนื่องจากมีโพแทสเซียมและเกลือโซเดียมในปริมาณมากจึงทำให้มะพร้าวเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับหลอดเลือดเส้นประสาทสมองและปอดรวมทั้งเป็นอาหารที่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานตราบใดที่ยังไม่มากเกินไป
ประโยชน์อื่น ๆ ของน้ำมะพร้าว
น้ำมะพร้าวเป็นทางเลือกที่ดีในการชุ่มชื้นในสถานการณ์ที่แห้งแล้งตัวอย่างเช่นการเข้าถึงน้ำดื่มเป็นเรื่องยากขึ้น ดังนั้นจึงเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับทารกเด็กผู้หญิงผู้สูงอายุและสตรีมีครรภ์
น้ำมะพร้าวยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ในการรักษาในกรณีของความดันโลหิตสูงเป็นยาขับปัสสาวะมากและปัญหาหัวใจหรือตะคริวเนื่องจากความเข้มข้นของโพแทสเซียมและแร่ธาตุที่ดีโดยทั่วไปและดังนั้นจึงเป็นที่ดีสำหรับการลดความอ่อนแอ กล้ามเนื้อ, ปวดศีรษะหรือความดันเลือดต่ำ
วิธีการใช้โคโคนัทในการลดคอเลสเตอรอล
ขอแนะนำให้ใช้น้ำมะพร้าว 3 ถ้วยต่อวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งตามธรรมชาติเพื่อสังเกตการลดคอเลสเตอรอลในบางส่วน แต่ถ้าไม่สามารถทำได้คุณสามารถใช้น้ำมะพร้าวอุตสาหกรรมแม้ว่าจะไม่ได้รสชาติเหมือนกัน แต่การเสริมอาหารเป็นสิ่งสำคัญเพื่อ จำกัด การบริโภคอาหารที่มีไขมันสูงและฝึกการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันที่เก็บในร่างกาย
มีความเข้มข้นของกรด lauric สูงกว่าในมะพร้าวนั่นเองดังนั้นการใช้น้ำมันมะพร้าวที่ทำจากมะพร้าวเป็นส่วนใหญ่ นี่คือวิธีเตรียมสูตรนี้ที่บ้าน คุณสามารถใช้มะพร้าวนี้ปรุงรสสลัดและแม้กระทั่งทำให้ข้าวโดยการเปลี่ยนน้ำมันปรุงอาหารทั่วไปหรือเตรียมแพนเค้ก
