อาหารพลังงาน: หน้าที่และตำแหน่งที่จะหา - อาหารและโภชนาการ

พลังงานอาหาร



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
Cyst ในไต: สิ่งที่เป็นอาการและวิธีการรักษาจะทำ
Cyst ในไต: สิ่งที่เป็นอาการและวิธีการรักษาจะทำ
อาหารที่ให้พลังงานส่วนใหญ่ประกอบด้วยอาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเช่นขนมปังมันฝรั่งและข้าว คาร์โบไฮเดรตเป็นสารอาหารพื้นฐานที่สุดในการให้พลังงานแก่เซลล์การใช้งานที่ง่ายและรวดเร็ว ดังนั้นส่วนหนึ่งของกลุ่มนี้เป็นอาหารเช่น: ธัญพืช : ข้าวข้าวโพด, couscous, พาสต้า, quinoa, ข้าวบาร์เลย์, ข้าวโอ๊ต; หัวและราก : มันฝรั่งมันเทศมันสำปะหลัง macaxeira มันเทศ; อาหารที่มี ธัญพืช: ขนมปังขนมเค้กพาสต้าบิสกิต; พืชตระกูลถั่ว : ถั่วถั่วถั่วถั่วเหลืองถั่วชิกพี; ผึ้งน้ำผึ้ง นอกจากอาหารพลังงานแล้วยังมีผู้ควบคุมอาหารและผู้สร้างซึ่งทำหน้าที่อื่น ๆ ในร่างกายเช่นการรักษาการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่และการควบคุมการผลิตฮอร์โมน