ถือปัสสาวะเป็นเวลานานเป็นอันตรายต่อสุขภาพเพราะ peeing เป็นหนึ่งในร่างกายของวิธีการกำจัดสารที่เป็นอันตรายต่อร่างกายเช่นจุลินทรีย์เช่นการหลีกเลี่ยงการเกิดการติดเชื้อเช่น
ดังนั้นเมื่อปัสสาวะสะสมในกระเพาะปัสสาวะเป็นเวลานานจุลินทรีย์สามารถเจริญเติบโตและงอกได้ง่ายขึ้นนอกเหนือจากที่กระเพาะปัสสาวะไม่สามารถผ่อนคลายได้อย่างสมบูรณ์ในระหว่างการปัสสาวะทำให้บางปัสสาวะยังคงอยู่ในกระเพาะปัสสาวะ
เด็ก ๆ ที่มักจะถือฉี่เป็นเวลานานเพราะพวกเขาไม่ต้องการหยุดเล่นควรได้รับการสนับสนุนให้ไปห้องน้ำก่อนนอนและทันทีที่ตื่นขึ้น นอกจากนี้ควรนำเด็กไปฉี่อย่างน้อย 4 ครั้งต่อวัน
ทำไมปัสสาวะไม่ดี?
Pee ผลิตขึ้นโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อการทำให้ร่างกายสะอาดเพราะไม่เพียง แต่ช่วยขจัดสารที่มีอยู่ในร่างกายส่วนเกิน แต่ยังรวมถึงจุลินทรีย์ที่สะสมอยู่ด้วยเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ นั่นคือความเป็นจริงของการถือฉี่เป็นเวลานานอาจสนับสนุนการเกิดโรคบางอย่างเช่น:
- การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ เนื่องจากแบคทีเรียและเชื้อราที่อยู่ในส่วนเกินยังคงอยู่ในระบบปัสสาวะทำให้สามารถแพร่กระจายและทำให้เกิดการติดเชื้อได้ นอกจากนี้เมื่อปัสสาวะสะสมเป็นเวลานานกระเพาะปัสสาวะไม่สามารถผ่อนคลายได้อย่างสมบูรณ์ในระหว่างการถ่ายปัสสาวะและอาจยังมีปัสสาวะบางอย่างในกระเพาะปัสสาวะที่ยังโปรดปรานการติดเชื้อ ผู้หญิงมักติดเชื้อได้ง่ายกว่าผู้ชายเพราะมีขนาดเล็กของท่อปัสสาวะช่วยในการงอกของจุลินทรีย์
- ปัสสาวะไม่หยุดยั้ง เนื่องจากเป็นปัสสาวะสะสมตามเวลาที่กระเพาะปัสสาวะอาจสูญเสียความยืดหยุ่นของความจุซึ่งอาจช่วยให้ความมักมากในกามปัสสาวะเช่น;
- การสร้างก้อนนิ่วในไต ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียง แต่ไม่ได้ดื่มน้ำ แต่ยังรวมถึงการสะสมของปัสสาวะซึ่งอาจทำให้องค์ประกอบที่จะถูกกำจัดออกไปในปัสสาวะจนถึงตะกอนและยังคงอยู่ในระบบทางเดินปัสสาวะทำให้เกิดอาการปวดอย่างมาก อึดอัดและในบางกรณีการผ่าตัดการกำจัดของหินอาจมีความจำเป็น
ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้สึกเหมือนกำลังฉี่ขอแนะนำให้ทำเช่นนั้นเพราะคุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาในอนาคตได้ ถ้าคุณรู้สึกเหมือนกำลังฉี่ แต่ไม่สามารถเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องไปหาหมอเพื่อให้สามารถระบุสาเหตุและสามารถเริ่มต้นการรักษาได้
จะทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงโรค
เพื่อป้องกันโรคของระบบทางเดินปัสสาวะเป็นสิ่งสำคัญอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวันและไปที่ห้องน้ำอย่างน้อย 6 ครั้งต่อวันทุกๆ 4 ชั่วโมงหรือเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกเช่นนั้นคุณจึงสามารถหลีกเลี่ยงการสะสมของจุลินทรีย์และการสูญเสียความก้าวหน้าได้ ของความยืดหยุ่นของกระเพาะปัสสาวะ
นอกจากนี้ยังแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานซึ่งมีแนวโน้มที่จะอ่อนแอและไม่มีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อเกิดริ้วรอยตามธรรมชาติในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดซึ่งอาจช่วยให้ระบบทางเดินปัสสาวะไม่หยุดยั้ง ด้วยวิธีนี้เป็นสิ่งสำคัญที่การออกกำลังกาย Kegel จะดำเนินการโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับมืออาชีพได้รับการฝึกฝนเพื่อให้ปัสสาวะสามารถควบคุมได้อย่างมีประสิทธิภาพ
นอกจากนี้คนที่เป็นเบาหวานไม่ควรถือฉี่เป็นเวลานานเนื่องจากความเข้มข้นของน้ำตาลในเลือดและปัสสาวะสามารถสนับสนุนการเจริญเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์ที่มีโอกาสสูงในการติดเชื้อ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำการตรวจเลือดเป็นประจำเพื่อตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดเช่น
