การรักษาโรคไขข้ออักเสบสามารถทำได้โดยการพักผ่อนหย่อนสมรรถนะการแช่แข็งในบริเวณที่ได้รับผลกระทบประมาณ 20 นาทีประมาณ 3 ถึง 4 ครั้งต่อวันและยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบเช่น Ibuprofen หรือ Naproxen เป็นต้น .
มักจะ tendinitis ผ่านมาตรการเหล่านี้ แต่ก็อาจจำเป็นสำหรับบุคคลที่จะทำกายภาพบำบัดที่ใช้คุณสมบัติเช่นอัลตราซาวนด์การออกกำลังกายหรือการนวดเพื่อรักษาอาการอักเสบเอ็นร้อยหวาย นอกจากนี้ยังสามารถใช้การผ่าตัดได้เฉพาะในกรณีที่รุนแรงที่สุดเท่านั้นเมื่อการรักษาไม่ได้ผลและเมื่อมีเอ็นที่แตกเป็นสะโพก
นี่คือวิธีการให้อาหารและกายภาพบำบัดสามารถช่วยในการรักษา tendinitis:
เมื่อผู้ป่วยแสดงอาการของ tendonitis เช่นความเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อย้ายพื้นที่ได้รับผลกระทบลดลงความแรงหรือความยากลำบากในการดำเนินการเคลื่อนไหวบางส่วนที่เหลือในภูมิภาคได้รับผลกระทบหยุดหรือลดความรุนแรงของกิจกรรมจนกว่าจะมีการอักเสบผ่าน ซึ่งหมายความว่าคุณอาจจำเป็นต้องใช้วันหยุดพักผ่อนจากที่ทำงานหรือขอหยุดพักจากสถานที่นั้น
เพื่อป้องกันไม่ให้ tendonitis เห็นบางเหยียดชี้ไปทำที่บ้านหรือที่ทำงาน
การเยียวยาสำหรับ Tendonitis
แพทย์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกอาจกำหนดให้ใช้ยาในรูปแบบของยาเม็ดหรือเพื่อส่งผ่านไปยังบริเวณที่มีอาการปวดในรูปของครีมครีมหรือเจล ตัวอย่างคือ:
- ibuprofen
- Naproxena
- ยาพาราเซตามอล
- Cataflan
- กลับมา
- Calminex
- Diclofenac diethylammonium
- ครีม Sucupira
- เครื่องนวดเจลสำหรับครีมซูคราโล
ไม่ควรใช้ยาเม็ดต้านการอักเสบนานกว่า 10 วันและก่อนที่จะรับยาแต่ละเม็ดเป็นสิ่งสำคัญที่ควรใช้ยาป้องกันกระเพาะอาหารเช่น Ranitidine หรือ Omeprazole เพื่อป้องกันผนังกระเพาะอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงโรคกระเพาะที่เกิดจากยา ยาทาครีมหรือเจลสามารถทาได้ 3-4 ครั้งต่อวันในตำแหน่งที่แน่นอนของอาการปวดด้วยการนวดเบา ๆ จนผิวดูดซับผลิตภัณฑ์ได้อย่างสมบูรณ์
กายภาพบำบัดสำหรับ tendonitis
กายภาพบำบัดสำหรับ tendonitis สามารถทำได้ผ่านคุณสมบัติเช่นอัลตราซาวนด์หรือน้ำแข็งแพ็คนวดและการยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายเพื่อลดความเจ็บปวดและการอักเสบของเส้นเอ็นได้รับผลกระทบและเพื่อรักษาความเคลื่อนไหวและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้รับผลกระทบ
อัลตราซาวด์สามารถทำได้โดยใช้เจลสำหรับอุปกรณ์นี้หรือด้วยส่วนผสมของเจลนี้กับเจลต้านการอักเสบเช่น Voltaren อย่างไรก็ตามไม่สามารถใช้ขี้ผึ้งทั้งหมดได้ด้วยวิธีนี้เพราะสามารถป้องกันการแทรกซึมของคลื่นอัลตราซาวนด์ที่ไม่มีผล
การบำบัดทางกายภาพสามารถทำได้ทุกวัน 5 ครั้งต่อสัปดาห์หรือตามความพร้อมของบุคคล อย่างไรก็ตามระยะเวลาที่ใกล้ชิดกับช่วงเวลาที่ใกล้เคียงกันมากขึ้นผลลัพธ์ที่ได้จะมีมากขึ้นเนื่องจากมีผลสะสม
การตรึงมือสามารถช่วยได้
การใช้หมุดเพื่อตรึงข้อศอกร่วมกันสามารถช่วยลดการเคลื่อนไหวช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ อย่างไรก็ตามการใช้เข็มขัดยืดเยื้อหรือบ่อยๆอาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนลงซึ่งเป็นสาเหตุของ tendinitis ที่เลวลง ดังนั้นข้อต่อควรจะตรึงไว้เฉพาะเนื่องจาก tendonitis หลังจากที่ศัลยแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดได้ระบุไว้
การรักษาที่บ้าน
การรักษาที่บ้านที่ดีสำหรับ tendinitis เป็นแพ็คน้ำแข็งที่พวกเขาช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ หากต้องการทำแพ็คน้ำแข็งให้ห่อก้อนน้ำแข็งไว้ในผ้าบาง ๆ หรือผ้าอ้อมทำเป็นมัดและปล่อยให้นั่งอยู่บนจุดที่ได้รับผลกระทบไม่เกิน 20 นาทีติดต่อกัน
ขั้นตอนแรกอาจทำให้รู้สึกไม่สบาย แต่ควรใช้เวลาประมาณ 5 นาที ขั้นตอนนี้สามารถทำได้ประมาณ 3 ถึง 4 ครั้งต่อวันในระยะเริ่มแรกของการรักษาในสองสามวันแรกและ 1 หรือ 2 ครั้งต่อวันเมื่ออาการลดลง รู้จักการบีบอัดและชาเพื่อรักษา tendinitis ใน: วิธีการรักษาหน้าแรกสำหรับ tendonitis
การผ่าตัดสำหรับ tendonitis
การผ่าตัดจะแสดงเฉพาะเมื่อมี tendinitis worsened และมีการสะสมของผลึกแคลเซียมในเอ็นก็จำเป็นต้องขูดหรือเย็บเส้นเอ็นหลังจากการแตกของ การผ่าตัดค่อนข้างง่ายและการกู้คืนไม่ใช้เวลามาก
คนควรจะอยู่ประมาณ 5 ถึง 8 วันด้วยง่ามหลังการผ่าตัดและหลังจากได้รับการปล่อยตัวจากแพทย์แล้วคนสามารถกลับไปทำกายภาพบำบัดได้อีกหลายครั้งเพื่อให้สามารถฟื้นตัวได้เต็มที่
วิธีป้องกันไม่ให้ tendinitis ไม่กลับมา
เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดซ้ำของ tendinitis เป็นสิ่งสำคัญเพื่อหาสิ่งที่เกิดขึ้น สาเหตุมาจากการเคลื่อนไหวในเวลากลางวันที่ซ้ำ ๆ เช่นการพิมพ์บนแป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือหลายครั้งต่อวันและถือกระเป๋าที่หนักมากเป็นเวลานานกว่า 20 นาทีตัวอย่างเช่น ชนิดของความพยายามที่มากเกินไปเพียงครั้งเดียวหรือการบาดเจ็บอย่างต่อเนื่องที่เกิดจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ นำไปสู่การอักเสบเอ็นและปวดตามท้องถิ่นที่อยู่ใกล้ร่วม
ดังนั้นเพื่อรักษา tendinitis และไม่อนุญาตให้ปรากฏอีกครั้งหนึ่งควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์เหล่านี้การพักที่ทำงานและหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายมากเกินไปเช่น
สำหรับผู้ที่ทำงานนั่งท่าทางที่ดีในที่ทำงานยังเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันการหดตัวของกล้ามเนื้อและการล้นบนข้อต่อ ดูวิธีที่เหมาะสมในการนั่งบน 6 เคล็ดลับเพื่อให้ท่าทางที่ดีนั่ง
