อาหารดีท็อกซ์อาหารเป็นเวลา 2 วัน

อาหารเหลวคืออาหารที่สามารถใช้ได้เฉพาะของเหลวเช่นน้ำชาน้ำซุปและวิตามินที่ไม่ได้ทำให้หวาน ควรเก็บอาหารประเภทนี้เป็นเวลาไม่เกิน 5 วันดังนั้นการขาดสารอาหารจึงไม่เกิดขึ้นและเพื่อให้การเผาผลาญอาหารไม่ช้าลงซึ่งอาจนำไปสู่การสะสมไขมันได้ดีขึ้น

การบริโภคของเหลวที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุช่วยล้างพิษร่างกายฆ่าเชื้อโรคและปรับปรุงการทำงานของลำไส้ช่วยในการลดน้ำหนัก

มีหลายรุ่นของอาหารดีท็อกซ์สุทธิซึ่งสามารถมีอายุการใช้งานตั้งแต่ 2 วันถึงหนึ่งสัปดาห์ แต่ในเวลาเพียง 2 วันคุณสามารถมีผลของการทำงานที่ดีขึ้นของลำไส้และการกำจัดสารพิษ

อาหารดีท็อกซ์เมนู

เมนูของอาหารเหลวอาจแตกต่างกันไปมาก แต่ก็เป็นไปตามตัวอย่างของการทำอาหารดีท็อกซ์ที่ทำจากน้ำสำหรับสองวัน

ก่อนที่จะเริ่มรับประทานอาหารใด ๆ คุณควรให้คำแนะนำแก่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเช่นนักโภชนาการเพื่อให้อาหารไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

นี่คือวิธีที่จะทำให้ซุปดีท็อกซ์กับส่วนผสมที่ดีที่สุด:

เมื่อไม่ทำอาหารดีท็อกซ์

คนที่เป็นโรคเช่นโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงไตวายหรือผู้ที่อยู่ในการรักษาโรคมะเร็งไม่ควรทำอาหารนี้เพราะมีแคลอรี่ต่ำและการขาดสารอาหารสามารถทำให้เลวลงได้ นอกจากนี้คนที่ทานอาหารดีท๊อกซ์เหลวและผู้ที่มีอาการอ่อนแอเช่นอาการวิงเวียนศีรษะความดันโลหิตต่ำหรือการมองเห็นภาพพร่ามัวควรกลับเข้าสู่ภาวะปกติ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าน้ำผลไม้ดีท็อกซ์สามารถรับประทานได้ตามปกติเนื่องจากเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของร่างกาย นอกจากนี้อาหารที่ดีท็อกซ์สุทธิไม่ควรใช้เป็นวิธีพิเศษในการลดน้ำหนักเนื่องจากไม่ได้นำมาซึ่งผลถาวรในระยะยาว ดังนั้นอุดมคติคืออาหารดีท็อกซ์เช่นผักและผลไม้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวันของผู้คนโดยไม่มีข้อ จำกัด ของอาหารอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายเช่นเนื้อสัตว์และคาร์โบไฮเดรต

ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนักให้ดูที่:

• วิธีการเพิ่มเส้นใยในอาหารเพื่อลดน้ำหนัก

• น้ำดีท็อกซ์