แป้งถั่วเหลืองสำหรับลดน้ำหนัก

แป้งถั่วเหลืองสามารถใช้เพื่อช่วยลดน้ำหนักได้เนื่องจากจะช่วยลดความอยากอาหารในการมีเส้นใยและโปรตีนและช่วยในการเผาผลาญไขมันโดยมีสารที่เรียกว่าแอนโธไซยานินในองค์ประกอบ

ในการลดน้ำหนักโดยใช้แป้งถั่วเหลืองควรทาน 2 ช้อนโต๊ะก่อนอาหารเพื่อลดความอยากอาหารประมาณ 3 เดือน คุณไม่ควรกินอีกต่อไปเพราะถั่วเหลืองมีสารที่เลียนแบบฮอร์โมนเอสโตรเจนและสามารถควบคุมการผลิตฮอร์โมนได้

แป้งถั่วเหลืองดำสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพและราคา 200 กรัมอาจแตกต่างกันไประหว่าง 10 ถึง 12 เรียล

วิธีใช้แป้งถั่วเหลืองลดน้ำหนัก

ควรใช้แป้งถั่วเหลืองดำ 2 ช้อนโต๊ะวันละ 2 ครั้งจะช่วยลดน้ำหนักได้

สามารถเพิ่มแป้งถั่วเหลืองดำในน้ำผลไม้วิตามินสลัดสตูซุปสตูว์พาสต้าซอสพิซซ่าเค้กหรือพายและไม่ทำให้รสชาติของอาหารเปลี่ยนไปเนื่องจากมีรสชาติที่เป็นกลาง

ถั่วเหลืองดำ

แป้งถั่วเหลืองดำ

วิธีทำแป้งถั่วเหลืองสำหรับลดน้ำหนัก

แป้งถั่วเหลืองดำทำง่ายมากและสามารถทำเองที่บ้านได้อีกด้วย

ส่วนผสม

• ถั่วเหลืองดำ 200 กรัม

โหมดการเตรียม

ใส่ถั่วเหลืองดำลงในเตาอบที่อุ่นไว้บนแผ่นอบที่ตื้นปานกลางและทิ้งไว้ 20 นาทีที่อุณหภูมิต่ำ ปล่อยให้เย็นและบดในเครื่องปั่นจนกลายเป็นแป้ง

แป้งถั่วเหลืองดำจะต้องเก็บไว้ในขวดแก้วที่ปิดสนิทซึ่งสามารถวางไว้ในตู้เย็นหรือในที่เย็นได้

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแป้งที่ช่วยลดน้ำหนักได้ที่:

• แป้งสำหรับลดน้ำหนัก
• เต้าหู้ป้องกันมะเร็งและช่วยลดน้ำหนัก

ข้อมูลนี้มีประโยชน์หรือไม่?

ใช่ไม่ใช่

ความคิดเห็นของคุณเป็นสิ่งสำคัญ! เขียนที่นี่ว่าเราจะปรับปรุงข้อความของเราได้อย่างไร:

มีอะไรจะถามอีกไหม? คลิกที่นี่เพื่อรับคำตอบ

อีเมลที่คุณต้องการรับการตอบกลับ:

ตรวจสอบอีเมลยืนยันที่เราส่งให้คุณ

ชื่อของคุณ:

เหตุผลในการเยี่ยมชม:

--- เลือกเหตุผลของคุณ - โรคชีวิตดีขึ้นช่วยคนอื่นได้รับความรู้

คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือไม่?

ไม่แพทย์เภสัชกรรมพยาบาลนักโภชนาการนักชีวการแพทย์นักกายภาพบำบัดช่างเสริมสวยอื่น ๆ