นิสัยที่ทำให้รังแคแย่ลง

นิสัยบางอย่างเช่นการล้างเส้นผมด้วยน้ำร้อนหรือผ่านครีมนวดที่รากของเส้นผมช่วยลดปัญหารังแคเนื่องจากกระตุ้นการผลิตน้ำมันและความมันในหนังศีรษะ

รังแคเป็นลักษณะส่วนเกินของการปรับที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่บนหนังศีรษะมักจะเกิดจากความชุ่มชื้นส่วนเกิน แต่ยังสามารถเข้าถึงเคราและคิ้วทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นคัน, แดงและอักเสบ

1. ล้างเส้นผมด้วยน้ำร้อนมาก

น้ำร้อนทำแห้งหนังศีรษะทำให้ร่างกายผลิตน้ำมันมากขึ้นเพื่อปกป้องผิวซึ่งทำให้รังแคเลวร้ายลง

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณควรใช้น้ำอุ่นหรือน้ำเย็นระหว่างการล้างมือและทำการอาบน้ำด้วยน้ำเย็นลงบนศีรษะเพราะจะลดการผลิตไขมันลง

2. ใช้แชมพูป้องกันรังแค

แชมพูขจัดรังแคหลายตัวช่วยให้หนังศีรษะแห้งสนิทและทำให้การผลิตมีความมันวาวขึ้นทำให้ปัญหาแย่ลง

เพื่อให้เป็นทางเลือกที่ดีคุณควรมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีสังกะสี pyrithione, tar, selenium sulfate หรือ salicylic acid และสำหรับกรณีที่รุนแรงขึ้นผลิตภัณฑ์ที่มี antifungals เช่น ciclopirox หรือ ketoconazole

นี่คือรายการของแชมพูที่ดีที่สุดเพื่อต่อสู้กับรังแค

3. เครื่องปั่นด้ายบนหนังศีรษะ

การปล่อยให้ครีมนวดสัมผัสหนังศีรษะช่วยกระตุ้นการผลิตความมันและความมันวาว, รังแคที่เลวลง ดังนั้นคุณจะต้องระมัดระวังในการผ่านครีมนวดเฉพาะจากปลายจนกระทั่งตรงกลางของเส้นผมที่สามารถเพิ่มขึ้นได้เล็กน้อยในกรณีของผมหยิก แต่ควรหลีกเลี่ยงการเข้าถึงรากของเส้นผม

4. สวมหมวกหรือหมวก

การสวมหมวก, หมวก, tiaras และวัตถุอื่น ๆ บนศีรษะทำให้หนังศีรษะถูกปิดบังโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผมเปียกหรือขับเหงื่อกระตุ้นการงอกของเชื้อราที่ทำให้รังแคเลวลง

ดังนั้นหลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์ที่ไม่ให้หนังศีรษะหายใจเช่นเดียวกับหลีกเลี่ยงการถือผมยังเปียกเพราะผมแห้งเร็วขึ้นน้อยก็จะช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของรังแค

5. ใช้ผลิตภัณฑ์เคมี

ใส่สารเคมีในเส้นผมเช่น tinctures ยืดและถาวร irritates และ inflames หนังศีรษะและยังสามารถทำให้เกิดโรคภูมิแพ้และ peeling ของผิวและทั้งหมดนี้ทำให้รังแคเลว

ดังนั้นทุกคนที่ทนทุกข์ทรมานจากปัญหานี้ควรหลีกเลี่ยงการทำทรีทเมนท์ความงามที่กระทบเส้นผมและทำให้เกิดอาการระคายเคือง

6. ไขมันส่วนเกินในอาหาร

การบริโภคอาหารที่อุดมด้วยไขมันและน้ำตาลเช่นเนื้อแดงอาหารแปรรูปขนมหวานและบิสกิตยัดไส้ขณะที่พวกเขากระตุ้นการผลิตน้ำมัน

เพื่อช่วยในการควบคุมคุณต้องเพิ่มปริมาณน้ำดื่มโดยการดื่มของเหลวอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรกินผักรวมทั้งผักและผลไม้อย่างน้อย 3 หน่วยต่อวัน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่ควรจะเป็นเช่นการฆ่ารังแค

7. ล้างเส้นผมเล็กน้อย

การซักผมเพียง 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ทำให้หนังศีรษะยังคงสัมผัสกับน้ำมันสะสมเป็นเวลานานซึ่งช่วยในการงอกของเชื้อรารังแค

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องสระผมเมื่อใดก็ตามที่เป็นน้ำมันแม้ว่าการซักทุกวันจะเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้ผมสะอาด

สาเหตุคืออะไร

รังแคเกิดจากน้ำมันส่วนเกินที่ทำให้หนังศีรษะอักเสบและส่งเสริมการพัฒนาเชื้อรา Pityrosporum ovale ทำให้เกิดการปอกเปลือกผิวขาวซึ่งเป็นส่วนผสมของไขมันกับเซลล์ที่ตายแล้ว

อย่างไรก็ตามปัญหานี้เกิดขึ้นเฉพาะกับคนที่มีแนวโน้มทางพันธุกรรมแล้วและรังแคก็ไม่สามารถติดต่อได้

ดูสูตรธรรมชาติเพื่อต่อสู้กับปัญหานี้ใน:

• วิธีแก้ไขบ้านเพื่อขจัดรังแค
• การรักษาโรครังแค