ลาเวนเดอร์เป็นพืชสมุนไพรที่หลากหลายมากเนื่องจากสามารถนำมาใช้รักษาปัญหาต่างๆเช่นความวิตกกังวลความหดหู่ใจการกัดกร่อนหรือแมลงกัดต่อผิวหนังเช่นเนื่องจากการผ่อนคลายผ่อนคลายสมาธิลดอาการปวดและยากล่อมประสาท
พืชนี้ยังสามารถเรียกว่าลาเวนเดอร์หรือลาเวนเดอร์ แต่ชื่อทางวิทยาศาสตร์คือ Lavandula angustifolia และสามารถซื้อได้ที่ร้านขายผลิตภัณฑ์ธรรมชาติการจัดการร้านขายยาและในตลาดบางแห่งหรือการแสดงสินค้าฟรี
ลาเวนเดอร์คืออะไร?
ลาเวนเดอร์ใช้ในการรักษาปัญหาต่างๆที่นำเสนอผลกระทบต่างๆในร่างกายเช่น:
- ลดความกังวลและความวุ่นวาย
- ลดความดันโลหิต
- ลดไข้;
- กระตุ้นการรักษาแผลเปื่อยคลาย;
- ช่วยให้อัตราการเต้นของหัวใจดีขึ้น
- ลดอาการปวดไมเกรน;
- ส่งเสริมการผ่อนคลาย
- ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
- ลดความเครียด;
- ต่อสู้ภาวะซึมเศร้า;
อย่างไรก็ตามควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรเพื่อประเมินว่าโรงงานสามารถใช้สำหรับปัญหาที่ต้องรับหรือไม่ว่าจะมีโรงงานที่มีผลดีที่สุดหรือไม่
วิธีการใช้ Lavender
ส่วนที่ใช้ของลาเวนเดอร์เป็นดอกไม้ใบไม้ต้นกำเนิดเพื่อทำชาน้ำมันหอมระเหยหรือใช้ในการปรุงอาหาร
1. ชาลาเวนเดอร์
ชาลาเวนเดอร์เป็นที่ดีสำหรับการย่อยอาหารที่ไม่ดีการย่อยอาหารกระเพาะอาหาร, ไมเกรน, หดเกร็งและโรคหอบหืดหลอดลมและสามารถจัดเตรียมได้ดังนี้:
ส่วนผสม:
- 70 กรัมของดอกลาเวนเดอร์;
- น้ำเดือด 1 ลิตร
วิธีการเตรียม:
- ในกระทะเมื่อน้ำเดือดเพิ่มดอกไม้ลาเวนเดอร์และปล่อยให้เดือดประมาณ 5 นาที หลังจากนั้นให้นำออกจากเตาให้ความร้อนทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีก่อนใช้
ควรดื่มชานี้ให้ดื่มได้ 3 ครั้งต่อวันแนะนำให้รับประทานหลังอาหารหลัก
2. น้ำร้อนกับลาเวนเดอร์
อาบน้ำอุ่นกับ Lavender มีฤทธิ์ผ่อนคลายผ่อนคลายและผ่อนคลายซึ่งช่วยในการรักษาความเครียดความวิตกกังวลและปัญหาการนอนหลับที่มากเกินไป เพื่อเตรียมอาบน้ำลาเวนเดอร์เพียงแค่เพิ่มดอกลาเวนเดอร์แห้ง 100 กรัมหรือน้ำมันหอมระเหย 6-7 หยดลงในน้ำร้อน
อีกวิธีหนึ่งในการใช้ Lavender ในอ่างอาบน้ำคือการวางดอกลาเวนเดอร์ 100 กรัมไว้ในผ้าบาง ๆ เช่นผ้าอ้อมเด็กผูกไว้เพื่อทำกระเป๋าและถือกระเป๋าไว้ในห้องอาบน้ำโดยใช้สาย ด้วยวิธีนี้น้ำสัมผัสกับพืชและกระจายทั่วร่างกายคุณสมบัติยาของลาเวนเดอร์ แทนดอกไม้แห้งน้ำมันหอมระเหยของพืชนอกจากนี้ยังสามารถใช้ซึ่งสามารถเพิ่มก่อนหน้านี้ไปยังซองของดอกคาโมไมล์หรือมินต์ชาเช่น
นอกจากนี้ในการรักษาปัญหาการนอนหลับและความเครียดยังสามารถใช้ซองกับดอกไม้แห้งของพืชซึ่งควรจะอยู่ใต้หมอนเพื่อให้พวกเขาทำหน้าที่ตลอดทั้งคืนผ่อนคลายและผ่อนคลาย
3. นวดด้วยน้ำมันหอมระเหย
การนวดด้วยน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์บนพระวิหารมีความเหมาะสมอย่างยิ่งกับการบรรเทาอาการปวดหัวที่เกิดจากความเครียดและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ในการทำนวดนี้ให้นวดน้ำมันหอมระเหยจากหยดน้ำมันประมาณ 4 ถึง 5 หยดต่อจากนั้นนวดตัวให้เป็นทรงกลมสักสองสามนาที ถ้าคุณรู้สึกว่าอาการปวดศีรษะถูกเรียกโดยความตึงเครียดที่คอแล้ววัดจะนวดบริเวณด้านหลังของคอด้วยการเคลื่อนที่เป็นวงกลม นี่คือวิธีการนวดผ่อนคลายโดยใช้น้ำมันหอมระเหยในการนวดผ่อนคลายด้วยน้ำมันหอมระเหย
นอกจากนี้เนื่องจากคุณสมบัติธรรมชาติของน้ำมันหอมระเหยยังสามารถใช้ในการรักษาแมลงกัดได้แนะนำให้ผ่าน 1 ถึง 2 หยดน้ำมันบนกัด
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
ผลข้างเคียงหลักของลาเวนเดอร์เป็นอาการง่วงนอนเนื่องจากคุณสมบัติสงบและผ่อนคลาย แต่เพียงอย่างเดียวนี้เกิดขึ้นเมื่อกินเข้าไปมากเกินไป
ใครไม่ควรใช้
ลาเวนเดอร์เป็นข้อห้ามสำหรับผู้ป่วยที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารและในระหว่างตั้งครรภ์และห้ามใช้สำหรับผู้ป่วยที่แพ้น้ำมันหอมระเหย
นอกจากนี้ดอกลาเวนเดอร์ยังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อผิวและใบหน้าและสามารถนำมาใช้ในการสร้างความชุ่มชื่นตามธรรมชาติ ดูวิธีการโดยคลิกที่นี่
