ชาและน้ำมันหอมระเหยเพื่อความสงบ

ชาผลไม้กระปรี้กระเปร่ากับยี่หร่า

อีกวิธีหนึ่งในการรักษาที่ดีในการบรรเทาอาการปวดคือการเตรียมชาด้วยผลไม้เสาวรสและยี่หร่าเนื่องจากส่วนผสมเหล่านี้มีสรรพคุณหงุดหงิดของระบบประสาทที่ช่วยให้คุณผ่อนคลาย

ส่วนผสม

น้ำ 1 ลิตร

เปลือกของแอปเปิ้ล 1

เปลือกผลสุก 1 ผล

1 ช้อนชาจากยี่หร่า

โหมดเตรียมตัว

ต้มน้ำประมาณ 5 นาทีด้วยเปลือกแอปเปิ้ลและเสาวรส หลังจากเดือดเอาออกจากความร้อนและเพิ่มยี่หร่าและปล่อยให้ส่วนที่เหลืออีก 3 นาที ความเครียดและให้บริการสด

สรรพคุณบำรุงผิวของยี่หร่าและผลไม้เสาวรสช่วยให้รู้สึกสดชื่นได้ดีและนอกเหนือจากการทำให้ชาสดชื่นแล้วยังเป็นแหล่งชุ่มชื้นที่ดีอีกด้วย

อีกวิธีหนึ่งที่ดีในการใช้สรรพคุณของชานี้คือการเปลี่ยนเป็นเจลาตินโดยใช้แผ่นเจลาติน 1 แผ่นและชาเพื่อเตรียมความพร้อม สามารถให้ความหวานกับน้ำตาลหรือสารให้ความหวานจากหญ้าหวาน

น้ำมันหอมระเหยเพื่อความสงบจิตใจ

การรักษาในบ้านที่ยอดเยี่ยมเพื่อให้สงบลงคือการใช้กลิ่นของมะกรูดและเจอราเนียม เพียงแค่หยดน้ำมันหอมระเหยลงจากผ้าแต่ละหยดลงในผ้าเช็ดหน้าผ้าและหยิบมันลงในถุงเพื่อให้กลิ่นหอมเมื่อใดก็ตามที่คุณผ่านสถานการณ์ความวิตกกังวลบางอย่าง

Bergamot และ Geranium มีสรรพคุณช่วยให้ผ่อนคลายและลดความวิตกกังวล มีประสิทธิภาพนอกจากนี้ในกรณีของภาวะซึมเศร้าความปั่นป่วนและแม้กระทั่งการนอนไม่หลับในกรณีหลังหยดน้ำมันหอมระเหยที่ 1 ในหมอนช่วยให้มีการนอนหลับที่เงียบสงบของคืน

การบริโภคพืชสมุนไพรเหล่านี้สามารถทำในรูปแบบของน้ำผลไม้ชาและบีบอัดได้ทุกวิธีพิสูจน์ให้มีประสิทธิภาพและให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ดูวิธีการทำโฮมเมดแบบอื่น ๆ :

มิ้นท์ชาเพื่อปลอบ

3 ขั้นตอนในการเอาชนะความวิตกกังวล