อาการและการรักษาเส้นประสาทที่อักเสบ

เพื่อที่จะรักษาเส้นประสาทอักเสบอักเสบการรักษาที่ระบุโดยนักศัลยกรรมกระดูกหรือนักกายภาพบำบัดด้วยการเยียวยาการออกกำลังกายและในบางครั้งการรักษาด้วยกายภาพบำบัดควรดำเนินการ

เส้นประสาทเป็นเส้นประสาทที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายมนุษย์ซึ่งเกิดจากรากประสาทหลายเส้นที่มาจากกระดูกสันหลัง เส้นประสาทเริ่มต้นที่ส่วนท้ายของกระดูกสันหลังผ่านก้นและด้านหลังของต้นขาและเมื่อถึงเข่ามันแบ่งระหว่างเส้นประสาท tibial และ fibular ทั่วไปและถึงเท้า และในการเดินทางครั้งนี้เขาสามารถทำให้เกิดอาการปวดกับอาการรู้สึกเสียวซ่า, แสบหรือไฟฟ้าช็อตได้

เมื่อมีการบีบอัดหรือการอักเสบของเส้นประสาทนี้ อาการปวดตะโพก เกิดขึ้นที่ทำให้เกิดอาการเช่นปวดที่รุนแรงในด้านหลัง gluteus หรือขาความยากในการรักษากระดูกสันหลังตั้งตรงและความเจ็บปวดเมื่อเดิน ในกรณีเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องไปพบแพทย์ศัลยกรรมกระดูกหรือนักกายภาพบำบัดเพื่อให้เขาสามารถแนะนำการรักษาที่เหมาะสม

อาการของเส้นประสาท Sciatic อักเสบ

ถ้าคุณคิดว่าคุณอาจมีอาการอักเสบของเส้นประสาทคล้ำให้เลือกอาการของคุณและรู้ว่าโอกาสของคุณคืออะไร:

1. 1. ปวดเมื่อรู้สึกเสียวซ่าชาหรือช็อกในกระดูกสันหลังลำไส้ขาหรือเท้าของเท้า ใช่ไม่ใช่
2. 2. ความรู้สึกการเผาผลาญร้าวหรืออ่อนล้า ใช่ไม่ใช่
3. 3. จุดอ่อนในขาเดียวหรือทั้งสองข้าง ใช่ไม่ใช่
4. 4. อาการปวดที่เลวร้ายลงโดยการเข้าพักนานเกินไป ใช่ไม่ใช่
5. 5. เดินยากหรืออยู่นานเกินไปในตำแหน่งเดียวกัน ใช่ไม่ใช่

บ่อยครั้งที่อาการเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในกระดูกสันหลังเช่น herniated disc, spondylolisthesis หรือแม้แต่ arthrosis ในกระดูกสันหลัง ด้วยเหตุนี้เมื่ออาการแรกปรากฏขึ้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกหรือนักกายภาพบำบัดเพื่อทำการทดสอบในที่ทำงานและทำการตรวจเอ็กซ์เรย์ของกระดูกสันหลังเพื่อประเมินว่ากระดูกสันหลังมีการเปลี่ยนแปลงที่บีบประสาทให้หรือไม่ เพิ่มขึ้นถึงอาการ

เมื่อคนแสดงอาการอื่น ๆ เช่นการจับความรู้สึกการเผาไหม้และความรู้สึกของขาเหนื่อยและหนักนี้มีความสัมพันธ์กับเส้นประสาท sciatic ไม่มี แต่เป็นลักษณะของอาการปวด myofascial ซึ่งมักจะสับสนกับการเปลี่ยนแปลงเส้นประสาท sciatic เรียนรู้วิธีการระบุและรักษาโรคนี้

วิธีการทราบว่าเป็นอาการปวดตะโพก

การวินิจฉัยอาการปวดตะโพกสามารถทำได้โดยนักศัลยกรรมกระดูกหรือนักกายภาพบำบัดตามอาการและอาการแสดง การทดสอบที่ประกอบด้วยการตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงเส้นประสาท sciatic สามารถทำได้ในสำนักงาน: นอนอยู่บนท้องและยกขายืดเหยียดถ้ามีอาการปวดหรือรู้สึกเสียวซ่าการทดสอบแสดงการบีบอัด sciatic หากมีอาการปวดที่ขาอื่น ๆ แสดงว่ามีการเปลี่ยนแปลงของกระดูกสันหลังอย่างรุนแรงเช่นแผ่นดิสก์ที่ถูกขับออกจากช่องคลอด

การทดสอบภาพเช่นรังสีเอกซ์และ MRIs อาจเป็นประโยชน์ในการประเมินกระดูกสันหลังช่วยในการระบุสิ่งที่บีบอัดเส้นประสาท ถ้ากระดูกสันหลังมีสุขภาพแข็งแรงและไม่เปลี่ยนแปลงสาเหตุของอาการปวดตะโพกควรเป็นเพียงกล้ามเนื้อหรือพังผืดและการรักษาทำได้ค่อนข้างง่าย

เมื่อสงสัยว่าเส้นประสาทได้รับความเสียหายซึ่งไม่ค่อยเกิดขึ้นเฉพาะในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุร้ายแรงก็อาจจำเป็นต้องทำการ electroneuromyogram ซึ่งเป็นการตรวจสอบที่ประเมินการทำงานของเส้นประสาทของตัวเอง

การรักษาเส้นประสาท sciatic

การรักษาอาการปวดเส้นประสาทเกี่ยวกับแผลหรืออักเสบสามารถทำได้ด้วยการใช้ยาแก้ปวดยาแก้อักเสบยาขี้ผึ้งใช้กระเป๋าความร้อนและกายภาพบำบัดด้วยการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจง ตัวเลือกคือ:

1. การเยียวยา

การเยียวยาที่ระบุเพื่อต่อสู้กับอาการปวดเทียวอาจเป็นยาพาราเซตามอล Ibuprofen หรือยาที่ได้รับมาจากมอร์ฟีนเช่นยา Tramadol แต่อาจมีการใช้เครื่องคลายกล้ามเนื้อและ Diazepan โดยผู้ชำนาญด้านศัลยกรรมกระดูก แต่วิธีธรรมชาติในการต่อสู้กับอาการปวดคือการใช้วิตามินบีซับซ้อนเนื่องจากช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเส้นประสาทในร่างกาย

2. นวด

การนวดด้วยครีมให้ความชุ่มชื้นหรือน้ำมันหอมระเหยเป็นหนึ่งในตัวเลือกการรักษาที่บ้านที่ดีที่สุดสำหรับเส้นประสาทที่อักเสบเนื่องจากทำหน้าที่ในการบรรเทาอาการปวดและปรับปรุงการเคลื่อนไหวเพราะผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณด้านหลังขาและก้นซึ่งจะช่วยลดอาการปวดเส้นประสาท ควรทำโดยหมอนวดหรือนักกายภาพบำบัดและไม่รวมถึงความจำเป็นในการรักษาในคลินิก

3. การออกกำลังกาย

พักผ่อนหย่อนใจความเจ็บปวดเช่นเดียวกับอยู่นานเกินไปในตำแหน่งเดียวกันและเพื่อการออกกำลังกายเบาได้รับการต้อนรับ ในขั้นต้นคุณควรแนะนำการเหยียดที่สามารถทำได้กับคนที่นอนอยู่บนท้องและกอดขาเช่นแนะนำให้มากที่สุด

เมื่อความเจ็บปวดลดลงอย่างรุนแรงหลังจากสัปดาห์แรกของการบำบัดทางกายภาพการออกกำลังกายเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อสามารถทำได้เช่นการนอนหงายบนท้องงอเข่าและกระชับเบาะระหว่างขากับการทำงานด้านหลังและกระดูกสันหลังนอนอยู่บนท้อง งอเข่าและยกสะโพกและก้นของครอก เหล่านี้การออกกำลังกายพิลาทิสคลินิกเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการรักษาอาการปวดตะโพกเพราะพวกเขาเสริมสร้างช่องท้องและกระดูกสันหลัง การสร้างความเข้มแข็งของช่องท้องเป็นเคล็ดลับที่ดีในการปกป้องกระดูกสันหลัง ต่อไปนี้คือวิธีการทำแบบฝึกหัดที่ระบุมากที่สุดในวิดีโอนี้:

ดูการออกกำลังกายอื่น ๆ สำหรับเรื่องนี้: 5 การออกกำลังกายพิลาทิสกับอาการปวดหลัง

4. กายภาพบำบัด

ในกรณีส่วนใหญ่การรักษาอาการอักเสบหรือการบีบอัดของเส้นประสาทที่เกี่ยวข้องกับการบำบัดทางกายภาพกับอุปกรณ์ที่ช่วยลดความเจ็บปวดและการอักเสบและการเสริมสร้างความเข้มแข็งและยืดการออกกำลังกายจะดำเนินการและใช้เทคนิคการใช้เพื่อระดมและยืดขาได้รับการปรับปรุง การจัดหาเลือดไปยังเส้นประสาท sciatic ตัวเองและ normalizing เสียงของกล้ามเนื้อของ gluteus และขา

นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้ความร้อนที่ผ่านการแยกตัวออกไปในพื้นที่ที่จะรับการรักษาและเพื่อยืดกล้ามเนื้อเพื่อยืดและบรรเทาการบีบอัดของเส้นประสาท ดูการดูแลบ้านอื่นและตัวเลือกในการรักษาเส้นประสาทในการรักษาหน้าแรกสำหรับเส้นประสาท sciatic

นักกายภาพบำบัดอาจแนะนำให้ทำการรักษาที่เรียกว่า Reeducation Postural Reeducation - RPG ซึ่งมีการแก้ไขท่าทางและการยืดกล้ามเนื้อที่ที่ต้องรับผิดชอบในการปรับเปลี่ยนท่าทาง

5. อาหาร

ในช่วงวิกฤติการณ์หนึ่งควรชอบอาหารต้านการอักเสบเช่นปลาแซลมอนกระเทียมหัวหอม flaxseed Chia และงา แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะลดการบริโภคอาหารที่เพิ่มการอักเสบในร่างกายซึ่งส่วนใหญ่เป็นเนื้อสัตว์แปรรูปเช่นไส้กรอกไส้กรอกและเบคอนเรียนรู้วิธีการทำอาหารต้านการอักเสบ

6. การรักษาทางเลือก

นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกอื่น ๆ ที่สามารถดำเนินการรักษารวมถึงการฝังเข็มและการนวดกดจุดเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและไม่สบาย ความเป็นไปได้อีกอย่างหนึ่งก็คือการทำกระดูกเชิงกรานซึ่งประกอบด้วยเทคนิคที่ยืดกล้ามเนื้อดึงเข้าไปในรอยต่อข้อต่อซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการรักษาโรคกระดูกขุ่นภาวะฟกช้ำและโรคไส้เลื่อนที่มักเกี่ยวข้องกับสาเหตุของอาการปวดตะโพก

7. การผ่าตัดกระดูกสันหลัง

สงวนไว้เฉพาะสำหรับกรณีที่ร้ายแรงที่สุดเท่านั้นเมื่อมีแผ่นดิสก์ที่มีไส้เลื่อนซึ่งไม่ดีขึ้นกับการรักษาทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้น ในกรณีนี้ศัลยแพทย์อาจตัดสินใจที่จะถอดแผ่นกระดูกสันหลังออกและกาวติดที่กระดูกอื่น ๆ เช่น

วิธีป้องกันความเจ็บปวดจากการกลับมา

เพื่อป้องกันภาวะวิกฤติใหม่ของอาการปวดตะโพกคุณควร:

• ยืดกล้ามเนื้อขาและกระดูกสันหลังเป็นประจำ ต่อไปนี้คือส่วนที่คุณสามารถทำได้ในระหว่างวันทำงานใน 8 ช่วงล่างเพื่อต่อสู้กับอาการปวดหลังในที่ทำงาน
• หลีกเลี่ยงการนั่งนิ่งเฉยและฝึกกิจกรรมอย่างสม่ำเสมอเช่นการเดินพิลาเทสหรือไฮโดรจิสติกที่เสริมสร้างและยืดกล้ามเนื้อ
• พยายามให้ท่าทางกลับของคุณถูกต้องแม้นั่งอยู่
• มักจะอยู่ในน้ำหนักที่เหมาะ;
• รักษาช่องท้องให้แข็งแรงเพื่อป้องกันกระดูกสันหลัง

ทำให้เกิดอาการปวดเส้นประสาท

อาการปวดเส้นประสาทที่เกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทผ่านการบีบอัดซึ่งเป็นเรื่องปกติเมื่อคนที่มี herniation แผ่นดิสก์เอวโดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่าง L4 หรือ L5 คลายของคลองที่ไขสันหลังอักกระดูกผ่านแนวแนวของกระดูกหรือเมื่อมี การเพิ่มสีและความแน่นของ gluteus เช่น

ผู้หญิงที่ฝึกออกกำลังกายในโรงยิมและมีก้นที่ทำงานได้ดีอาจมีอาการปวดตะโพกได้เพราะมีการเพิ่มสีหรือแม้กระทั่งการทำทวารหนักโดยเฉพาะในกล้ามเนื้อ piriformis

ประมาณ 8% ของประชากรโลกทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดเทียวเพราะในเส้นใยที่เส้นประสาทผ่านกล้ามเนื้อ piriformis และเมื่อมีความตึงเครียดหรือหดตัวมันบีบประสาทนำไปสู่การปรากฏตัวของความเจ็บปวดในรูปแบบของชาช็อกหรือ การรู้สึกเสียวซ่า เรียนรู้ที่จะระบุกลุ่มอาการของโรค Piriformis

เส้นประสาทคล้ำอักเสบในครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติสำหรับเส้นประสาท sciatic ที่จะได้รับผลกระทบเนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วการเจริญเติบโตของท้องและการเปลี่ยนแปลงในศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงของผู้หญิงซึ่งสามารถนำไปสู่การบีบอัดของเส้นประสาทนี้ เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้หญิงตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อเริ่มต้นการรักษาและลดอาการ การรักษาสามารถทำได้ด้วยการออกกำลังกายยืด, บีบอัดร้อนและขี้ผึ้งต้านการอักเสบที่จะผ่านสถานที่เจ็บปวด